Intro
Velkommen til Din indre rejse gennem årets cyklus.
I dag skal vi dykke ned i nymånen i Tvillingerne, som finder sted mandag den 15. juni klokken 04.56.
Så lav dig en kop te, sæt dig et rart sted, hvor du kan være lidt uforstyrret, eller tag podcasten med på en gåtur.
Normalt plejer jeg jo at fortælle om nymåner og fuldmåner i ugens astro-overblik, og når jeg så laver de her ritualafsnit, går jeg som regel ret hurtigt videre til den mere praktiske del med krystaller, meditation og hvordan du kan arbejde med energien, osv.
Men den her gang er jeg nødt til at gøre det lidt anderledes.
Nymånen falder nemlig på en mandag, og jeg vil jo gerne have de her ritualafsnit ud et par dage før selve nymånen eller fuldmånen. Jeg synes nemlig sagtens, at man kan arbejde med energien både i dagene op til og i dagene efter, og derfor vil jeg gerne give dig mulighed for at bruge ritualet, når det passer bedst ind i dit liv.
Det betyder jo så, at det her afsnit kommer ud før ugens astro-overblik. Derfor har jeg valgt at samle det hele her, så du både får baggrund om nymånen og Tvillingernes energi, samtidig med at du får ritualet.
Og når vi så når til ugens astro-overblik, kommer jeg ikke til at gå lige så meget i dybden med nymånen, som jeg normalt ville gøre, men henviser i stedet til det her afsnit.
Men altså… i dette afsnit starter jeg med at fortælle om nymånen i Tvillingerne og om den månecyklus, vi nu går ind i. Vi skal se på, hvilke temaer der bliver særligt fremtrædende i de kommende uger, og hvordan resten af den her månecyklus ser ud.
Derefter deler jeg to krystaller, som jeg synes passer særligt godt til den her nymåne, og som du kan arbejde med gennem den kommende månecyklus eller sidde med i den guidede meditation, som kommer lidt senere i afsnittet. Her arbejder vi med et spørgsmål eller en situation i dit liv, som du gerne vil forstå lidt bedre eller se på med nye øjne.
Til sidst kommer jeg med nogle forskellige forslag til, hvordan du kan arbejde videre med energien omkring den her nymåne i Tvillingerne i dagene omkring den.
Så lad os komme i gang.
Nymånen i Tvillingerne
Mandag den 15. juni klokken 04.56 lander nymånen i Tvillingerne, og en nymåne opstår, når Solen og Månen står samlet i det samme tegn. Det vil sige, at både Solen og Månen står i Tvillingerne på det her tidspunkt, og det markerer begyndelsen på en ny månecyklus.
En nymåne handler traditionelt om begyndelser. Det skyldes, at Månen starter en ny cyklus her. Derfor forbindes nymånen med det, vi ønsker at rette opmærksomheden mod i den kommende tid, og med det, vi gerne vil arbejde videre med gennem de uger, der følger.
Når en nymåne falder i et bestemt tegn, fortæller tegnet noget om, hvilke temaer der kommer til at præge den månecyklus, der begynder.
Og denne gang er det Tvillingerne.
Tvillingerne forbindes med kommunikation og med den måde, vi udveksler information på. Det handler om samtaler. Om det, vi læser og lytter til. Om det, vi lærer gennem mødet med andre mennesker, og om de tanker, der fylder i vores bevidsthed.
Derfor bliver det også nogle af de områder, som den kommende månecyklus retter opmærksomheden mod.
Der kan være noget, du er ved at lære. Noget, du er ved at forstå på en ny måde. Der kan være en samtale, som viser sig at få større betydning, end du først troede. Eller et emne, der bliver ved med at vende tilbage og kalde på din opmærksomhed.
Tvillingerne forbindes også med nysgerrighed.
Hvor nogle tegn er mere optagede af at finde svar eller skabe resultater, er Tvillingerne optaget af at undersøge. Tvillingerne stiller spørgsmål. De vil gerne forstå mere af det, de møder på deres vej.
Derfor kan den her nymåne også være en invitation til at være lidt mere åben over for det, der vækker din interesse.
- Hvad er du blevet nysgerrig på?
- Hvad vil du gerne forstå bedre?
- Er der noget, du har lyst til at lære mere om?
- Er der en samtale, du har brug for at tage?
- Er der en idé, som bliver ved med at vende tilbage?
Det er den slags spørgsmål, som denne månecyklus inviterer os til at undersøge.
Hvor nymånen i Tyren handlede om hverdagen og om det, vi giver tid og opmærksomhed i vores liv, retter nymånen i Tvillingerne opmærksomheden mod det, der foregår i vores tanker. Det handler om det, der sker, når noget fanger vores interesse, og vi får lyst til at undersøge det nærmere. Om det, der får os til at stille flere spørgsmål, læse videre eller lytte lidt ekstra opmærksomt, fordi vi kan mærke, at der er noget her, vi gerne vil forstå bedre.
Den her nymåne handler altså om nysgerrighed og læring. Der kan være spørgsmål, som bliver ved med at vende tilbage. Der kan være emner, som fanger din interesse mere end andre. Og der kan være samtaler, oplevelser eller ny viden, som får dig til at se noget på en ny måde.
Det er også en særlig nymåne denne gang, fordi det samtidig er en supernymåne. En supernymåne finder sted, når Månen befinder sig usædvanligt tæt på Jorden på tidspunktet for nymånen.
Ved en superFULDmåne kan vi se Månen virke større på himlen, fordi den både er tættere på jorden og fuldt oplyst. Ved en superNYmåne kan vi ikke se forskellen, for ved alle nymåner er Månen ikke synlig, da den står næsten samme sted som solen i dagtimerne, og den side af månen, der vender mod os, er mørk. Men HVIS vi kunne se den er den tættere på jorden ved en supermåne og virker større end normalt..
Inden for astrologien bliver supernymåner af nogle betragtet som tidspunkter, hvor nymånens temaer fylder lidt mere i vores bevidsthed. Derfor vælger nogle også at bruge dem som en anledning til at være ekstra opmærksomme på det, de ønsker at arbejde videre med gennem den kommende månecyklus.
Når vi står ved en nymåne, handler det heller ikke kun om selve dagen. Det handler om den cyklus, der begynder her og folder sig ud gennem de kommende uger.
Allerede den 21. juni har vi første kvarter i Jomfruen. Her begynder det, der bliver sat i gang ved nymånen, at tage mere konkret form. Jomfruen retter opmærksomheden mod hverdagen og mod det, der skal fungere i praksis.
Den 30. juni når vi frem til fuldmånen i Stenbukken. Her bliver det lettere at få øje på, hvad der er vokset frem siden nymånen, og hvad de seneste ugers erfaringer har lært os.
Derefter bevæger vi os videre mod sidste kvarter i Vædderen den 7. juli. Her bliver der mulighed for at samle op på det, vi har lært gennem cyklussen, og se på, hvad der giver mening at tage med videre.
Og så fortsætter vi mod den næste nymåne, hvor endnu en ny cyklus begynder.
Så denne nymåne handler om de spørgsmål og interesser, som fanger vores nysgerrighed lige nu. Læg derfor mærke til, hvilke emner du bliver ved med at vende tilbage til, og hvad du får lyst til at vide mere om i den kommende periode.
Intro til ritualet
Og dermed bevæger vi os også videre til den mere praktiske del af afsnittet.
Hvis du har lyttet med til mine nymåne- og fuldmåneafsnit før, ved du måske allerede, at jeg plejer at arbejde lidt forskelligt med de to månefaser.
Ved fuldmånen laver jeg tit nogle lidt større ritualer. Fuldmånen markerer jo kulminationen på månecyklussen. Det er her, noget bliver synligt. Det er her vi får øje på det, der har udviklet sig siden nymånen, og derfor passer energien også godt til refleksion, frigivelse og mere omfattende ritualarbejde.
Nymånen har en anden karakter. Her står vi ved begyndelsen af en ny cyklus. Det er her, frøet bliver lagt i jorden. Det er her, vi retter opmærksomheden mod det, vi gerne vil give plads til i den kommende tid. Derfor holder jeg nymåneafsnittene lidt mere enkle.
I stedet for et større ritual deler jeg et forslag til nogle krystaller, som passer til den aktuelle nymåne, en guidet meditation og nogle forskellige måder, du kan arbejde videre med energien på, hvis du har lyst.
Så lad os begynde med krystallerne til nymånen i Tvillingerne.
Krystaller til nymånen i Tvillingerne
Til den her nymåne har jeg valgt to krystaller, som passer virkelig godt til Tvillingernes energi og til det, vi arbejder med under den her nymåne. Og det er månesten og labradorit.
Når du arbejder med krystaller, så handler det ikke om, at de gør arbejdet for dig. Det er ikke sådan, at du sidder med en krystal i hånden i et kvarter, og så har den lige fikset det hele. Det handler mere om at skabe en relation til den og give dig selv tid til at mærke, hvordan den føles for dig.
Og det sker som regel heller ikke på en enkelt aften. Det er noget, der bygger sig op over tid, jo mere du arbejder med den. Så du kan vælge at arbejde med en af de her krystaller igennem den kommende månecyklus og bruge lidt tid sammen med den hver dag. Du kan meditere med den, have den liggende på dit skrivebord, tage den med i tasken eller lommen eller have den liggende ved siden af dig, når du sover. På den måde lærer du krystallens energi bedre at kende og kan bedre mærke, hvad den kan gøre for dig.
Jeg tror grundlæggende på, at alt levende bærer en energi, vi kan mærke og arbejde med. Naturen, træerne, planterne, månen og det samme med krystaller. Vi ved jo for eksempel helt konkret, at månen påvirker tidevandet. Så når jeg arbejder med månen eller med krystaller, så handler det for mig om at stille mig lidt mere ind på nogle bestemte energier og mærke efter, hvad de sætter gang i inde i mig. Og det er også derfor, jeg godt kan lide at arbejde med krystaller over lidt længere tid. Fordi man langsomt begynder at få en fornemmelse af, hvad de gør for en, og hvad man selv forbinder dem med.
Du kan bruge dine krystaller på mange måder. Du kan sidde med dem i hånden under meditationen. Du kan have dem liggende ved siden af dig, mens du skriver dine tanker ned efter meditationen. Eller du kan have dem med dig i løbet af dagen i lommen, tasken eller et andet sted tæt på kroppen.
Månesten passer virkelig godt til den her nymåne. Månesten forbindes jo traditionelt med Månen og med de cyklusser, vi bevæger os igennem. Derfor er det også en krystal, som mange vælger at arbejde med ved både nymåner og fuldmåner. Jeg forbinder især månesten med det at mærke efter og lytte lidt mere til sig selv. Og det synes jeg passer rigtig godt til den her nymåne, hvor vi arbejder med de spørgsmål og emner, som fylder lidt mere i vores bevidsthed lige nu.
Den anden krystal er labradorit. Labradorit passer virkelig godt til Tvillingernes energi, fordi den ofte forbindes med nye perspektiver og med det at se noget på en ny måde. Og det hænger jo rigtig fint sammen med noget af det, vi har talt om tidligere. Nemlig at den her nymåne inviterer os til at være nysgerrige på det, vi gerne vil forstå lidt bedre.
Er der noget i dit liv, du er begyndt at se på på en ny måde? Eller noget, du gerne vil forstå lidt bedre?
Det er noget af det, jeg forbinder med labradorit. At den støtter os i at være åbne overfor nye muligheder, og at turde udforske noget, man ikke kender endnu.
Så sammen passer de her to krystaller virkelig fint til den her nymåne. Månesten med forbindelsen til Månen, intuitionen og den nye cyklus, vi står ved begyndelsen af. Og labradorit med nysgerrigheden, de nye perspektiver og lysten til at undersøge noget lidt nærmere, før vi beslutter os for, hvad vi egentlig tænker om det.
Guidet meditation til nymånen i Tvillingerne: At se med nye øjne
Gør dig klar til meditationen
Nu skal vi stille og roligt ind i meditationen og arbejde lidt dybere med den her nymåne i Tvillingerne.
Så find et sted, hvor du kan sidde eller ligge godt. Du kan tage dine krystaller frem, hvis du har lyst, og enten holde dem i hænderne eller lægge dem ved siden af dig. Du kan også tænde et stearinlys eller en røgelsespind og dæmpe lyset lidt omkring dig, så du får skabt en rolig stemning omkring dig.
Og så handler det egentlig bare om at give dig selv lov til at være her et øjeblik uden at skulle noget andet.
At lande i kroppen
Luk øjnene, hvis det føles rart for dig.
Mærk kroppen mod det, du sidder eller ligger på. Mærk underlaget under dig. Mærk hvordan kroppen bliver støttet.
Mærk skuldrene.
Mærk kæben.
Mærk dine hænder.
Mærk dine ben og dine fødder.
Tag nu en dyb indånding gennem næsen.
Og pust langsomt ud igen.
Tag endnu en dyb indånding.
Og pust langsomt ud.
Og én gang mere.
Helt ned i kroppen.
Og pust stille ud igen.
Lad kroppen være præcis, som den er lige nu.
Mærk temperaturen omkring dig.
Mærk tøjet mod kroppen.
Læg mærke til duften i rummet.
Mærk krystallen i din hånd, hvis du sidder med den.
Lad kroppen falde lidt mere til ro for hver udånding.
Et spørgsmål, der kalder
Forestil dig nu, at du går hen ad en stille sti i naturen.
Måske går stien gennem en skov.
Måske langs en eng.
Måske et sted tæt ved vandet.
Der er ingen steder, du skal nå hen.
Du går bare stille fremad i dit eget tempo.
Mærk luften omkring dig.
Læg mærke til lydene.
Mærk roen.
Mens du går, begynder noget at dukke op i din bevidsthed.
Et spørgsmål.
En tanke.
Noget du har været nysgerrig på.
Noget du gerne vil forstå bedre.
Det kan være noget helt enkelt.
Det kan være en situation i dit liv.
En relation.
Et valg, du står overfor.
Eller bare noget, der bliver ved med at vende tilbage i dine tanker.
Lad det komme frem i sit eget tempo.
Mærk bare efter, hvad der dukker op.
At se med nye øjne
Forestil dig nu, at du sætter dig et sted langs stien.
Måske på en træstamme.
Eller på en sten.
Eller måske direkte på jorden.
Og forestil dig, at du holder det spørgsmål eller den situation foran dig.
For at se nærmere på det.
Og være nysgerrig på det.
Og for at give det lidt opmærksomhed.
Som om du ser det for første gang.
Spørg så stille dig selv:
– Er der noget ved den her situation, jeg ikke har fået øje på endnu?
– Er der en anden måde at forstå det på?
– Er der noget, jeg er blevet klar til at se lidt anderledes?
– Er der et spørgsmål, jeg skal være nysgerrig på lidt længere endnu?
Bliv bare lidt i de spørgsmål.
Lad svarene få lov til at komme i deres eget tempo.
Lad spørgsmålene arbejde videre i dig.
Lad nysgerrigheden få plads.
At tage spørgsmålet med videre
Forestil dig nu, at du rejser dig og fortsætter ad stien.
Du tager nysgerrigheden med dig videre.
Noget du gerne vil undersøge nærmere i den kommende månecyklus.
Forestil dig, at du lægger det et trygt sted inde i dig selv.
Et sted, hvor det kan få lov til at udvikle sig stille og roligt.
Du skal bare give det lidt opmærksomhed undervejs.
Være nysgerrig.
Lytte.
Og lægge mærke til, hvad der viser sig gennem de kommende uger.
At vende tilbage
Begynd nu stille og roligt at vende opmærksomheden tilbage mod rummet omkring dig.
Mærk igen kroppen mod det, du sidder eller ligger på.
Mærk dine hænder.
Mærk dine fødder.
Tag en dyb indånding.
Og pust langsomt ud.
Bevæg stille fingrene lidt.
Og tæerne.
Rul skuldrene tilbage og bevæg hovedet fra side til side.
Stræk kroppen lidt, hvis du har lyst.
Og når du er klar, så åbn øjnene igen.
Efter meditationen
Hvis du har lyst, kan du skrive nogle tanker eller refleksioner ned bagefter. Måske var der noget, du blev særligt opmærksom på under meditationen, eller noget du gerne vil undersøge lidt nærmere den kommende tid. Du kan også skrive spørgsmålene fra meditationen ned i din dagbog og notere de tanker eller idéer, som kom frem undervejs.
Andre måder at arbejde med nymånen i Tvillingerne på
Der er også mange andre små ting, du kan gøre omkring den her nymåne, hvis du har lyst til at arbejde lidt videre med energien i dagene før eller efter ritualet.
Tvillingerne er et tegn, som gerne vil undersøge det, der vækker interessen. Det er et tegn, der er nysgerrigt på verden og som godt kan lide at lære noget nyt. Derfor kan den her nymåne være en fin anledning til at følge sin nysgerrighed lidt længere end man plejer og bruge lidt tid på det, som har fanget opmærksomheden på det seneste.
Nysgerrighedsliste
Tag en notesbog frem og skriv en liste over de ting, du er blevet nysgerrig på her på det sidste. Det kan være et emne, en hobby, et spørgsmål, en bog, en podcast eller måske et menneske, som har fanget din interesse. Det kan også være noget, du bliver ved med at vende tilbage til i dine tanker, uden helt at vide hvorfor.
Nogle gange fortæller vores nysgerrighed os mere om, hvad der er vigtigt for os, end vi måske lige er klar over.
Skriv frit i en notesbog
Du kan også prøve at lave det, man i nogle kreative kredse kalder Morning Pages. Sæt dig med en notesbog om morgenen og skriv frit uden at censurere dig selv. Bare lad tankerne flyde ned på papiret, mens du skriver. Det kan være noget, du går og tænker over, et spørgsmål du gerne vil forstå bedre, eller bare de tanker, der dukker op, mens du sidder og skriver. Nogle gange bliver det lettere at få øje på, hvad man egentlig tænker om en situation, når tankerne kommer ud af hovedet og ned på papiret.
Tag på opdagelse
Du kan også vælge at gøre noget lidt anderledes, end du plejer. Tage en ny vej hjem fra arbejde. Besøge et område af byen, du sjældent kommer i. Gå på museum, tage i en boghandel eller besøge et loppemarked. Nogle gange er det rart bare at bryde lidt med sine vante vaner og rutiner.
Det passer rigtig godt til Tvillingernes energi, fordi Tvillingerne er nysgerrige af natur. De elsker at lære noget nyt og møde nye sider af verden.
Prøv noget nyt
Tvillingerne er nysgerrige af natur og elsker at prøve nye ting. Derfor kan den her nymåne være et godt tidspunkt til at prøve noget, du normalt ikke ville prøve.
Lyt fx til en podcast om et emne, du ikke ved så meget om. Eller giv en dokumentar eller en serie, som du normalt ikke ville have valgt, en chance. Læs en bog, der handler om noget helt andet end det, du normalt læser.
Lær noget nyt
Den her nymåne kan også være en anledning til at fordybe sig i et emne, som interesserer dig. Måske er der en bog, du længe har haft lyst til at læse. Måske er der en podcast, du gerne vil lytte til. Måske er der et kursus, et foredrag eller et emne, du har været nysgerrig på længe.
Tvillingerne forbindes med læring og med lysten til at forstå mere. Derfor passer det også rigtig godt til den her nymåne at følge den nysgerrighed, der allerede er begyndt at røre på sig.
Der er mange måder at arbejde med den her nymåne på. Det her var bare nogle få forslag. Men prøv en eller flere af tingene, og se hvad der sker.
Opsummering/Outro
Så er vi nået til vejs ende i det her nymåneafsnit.
Nymånen i Tvillingerne markerer begyndelsen på en ny månecyklus. En cyklus, som kommer til at præge de kommende uger, og hvor der er lidt ekstra fokus på det, der vækker vores interesse, og det vi har lyst til at forstå bedre.
I løbet af afsnittet har vi talt om Tvillingernes energi, og om hvordan tegnet hænger sammen med nysgerrighed og lysten til at lære noget nyt. Vi har også set på, hvordan den her nymåne kan være en anledning til at rette opmærksomheden mod det, som har fanget vores interesse på det seneste, og som vi gerne vil undersøge lidt nærmere.
Vi har også set på den kommende månecyklus og på de temaer, som kan folde sig ud frem mod den næste nymåne i Krebsen d 14. juli.
Derefter har jeg delt de krystaller, som jeg synes passer særligt godt til den her nymåne. Jeg har også delt en guidet meditation, hvor vi arbejder lidt dybere med nymånens energi, og nogle forskellige forslag til, hvordan du kan arbejde videre med energien, hvis du har lyst til det.
Så tag det med dig fra afsnittet, som giver mening for dig. Måske er der en af øvelserne, du har lyst til at prøve. Måske er der et spørgsmål fra meditationen, du har lyst til at vende tilbage til. Eller måske er der bare noget fra afsnittet, som har sat nogle tanker i gang.
Uanset hvad, så håber jeg, at afsnittet har givet dig lidt inspiration til den månecyklus, vi nu går ind i, og måske også lyst til at udforske noget af det, du gerne vil lære mere om.
Til godt år og fred.
Leave a Reply